GIỚI THIỆU LỚP THỂ DỤC KHÍ CÔNG HOÀNG HẠC
[CENTER][B][COLOR="#FF0000"][SIZE=5]Giới Thiệu Lớp Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc[/SIZE][/COLOR][/B]
[video=youtube;19JD3Ukdoy0]http://www.youtube.com/watch?v=19JD3Ukdoy0[/video][/CENTER]
LITTLE SAIGON – [B]Người Việt nhất là các vị cao niên được may mắn sống tại khu vực Little Saigon, nơi có rất nhiều phương tiện giúp các vị tập luyện để tăng cường sức khỏe, chống bệnh tật và yêu đời trong thời gian c̣n lại của cuộc sống. [/B]
Một trong những môn thể dục hữu hiệu đang được nhiều người tập luyện là môn [COLOR="#FF0000"]Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc,[/COLOR] vừa được bác sĩ, vơ sư Phạm Gia Cổn giới thiệu trong một buổi họp mặt nhân mùa Lễ Tạ Ơn tại Viện Việt Học chiều Chủ Nhật 17-11-2013.
Vơ sư bác sĩ Phạm Gia Cổn, Giảng sư Đại Học Y Khoa UCLA, Vơ Sư Đệ Bát Đẳng Tae Kwon Do, Chủ Tịch Tổng Hội Hapkido Việt - Hàn sáng lập môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc tại Nam Cali từ năm 2006, đến nay.
Mỗi Thứ Tư, Thứ Năm, Thứ Bảy và Chủ Nhật có hàng trăm đồng hương đủ mọi lớp tuổi đến tập luyện một cách thoải mái và hoàn toàn miễn phí tại Vơ đường Hapkido, 9032 Hazard Ave, Westminster (góc Magnolia, sau lưng Sở Di Trú cũ).
Buổi sinh hoạt do ông Nguyễn văn Long làm Trưởng Ban Tổ Chức, hai cựu học viên, cô Kiều Hạnh và ông Đỗ Thiện điều hợp chương tŕnh. Hội trường Viện Việt Học không đủ chỗ cho người tham dự.
Trong phần khai mạc, thay mặt Viện Việt Học, bà Đỗ Lệ Hương chào mừng mọi người và giới thiệu về Phong Bao Mừng Tuổi mang sắc thái hoàn toàn Việt Nam do Viện Việt Học phát hành, mong được đồng hương đón nhận và cầu chúc mọi người thu thập nhiều lợi ích trong buổi sinh hoạt hôm nay.
Tiếp theo, ông Nguyễn Văn Long, Trưởng Ban Tổ Chức chào mừng mọi người đă đến với Khí Công Hoàng Hạc, cám ơn Viện Việt Học đă dành cơ sở của Viện cho buổi tổ chức, sau đó ông tóm lược đôi nét về bộ môn thể dục này. Theo ông, Khí Công Hoàng Hạc là môn thể dục với những động tác hợp với trạng thái con người, nhất là các cụ cao niên, nhẹ nhàng như cánh hạc bay nhưng đem lại kết quả phi thường cả về thể lực, tâm lư và xă hội.
Cô Kiều Hạnh cho biết, món quà nhân mùa Lễ Tạ Ơn năm nay quư vị nhận được từ bác sĩ Phạm Gia Cổn là món quà rất giá trị, món quà này càng dùng th́ lợi ích càng tăng thêm, món quà đó chính là môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc mà lát nữa đây bác sĩ Chưởng Môn của chúng tôi sẽ gửi đến quư vị.
Nhân vật chính trong buổi sinh hoạt, Vơ sư Bác sĩ Phạm Gia Cổn lên tŕnh bày về Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc. Bác sĩ Cổn nói: “..Y, Vơ, Nhạc có liên quan đến nhau. Qua thử nghiệm, các nhà khoa học đă chứng minh âm nhạc không chỉ giúp tinh thần con người điều ḥa âm dương, ngay cả cỏ cây, hoa lá nếu cho nghe nhạc êm dịu, hoa cũng trổ bông tươi xinh hơn, lá xanh hơn, nhiều loại thú hung dữ khi cho nghe nhạc êm dịu chúng cũng bớt hẳn tính hung hăn, cho nên hiện nay nhiều người đă dùng âm nhạc để phối hợp chữa bệnh. Môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc kết hợp Đông, Tây Y. Vơ có lúc cương, lúc nhu, nhạc có nhịp mạnh, nhịp khoan. Phối hợp tất cả lại sẽ tạo quân b́nh giữa dương và âm, tạo nên một sức khỏe nhẹ nhàng, dẻo dai như cánh Hạc bay lượn trên không.”
Bác sĩ Phạm Gia Cổn đă hướng dẫn mọi người những động tác : “Bấm - Ṿng - Vươn - Buông”; là những động tác căn bản trong 7 -18 -64 thế của môn thể dục khí công Hoàng Hạc. Vừa biểu diễn, bác sĩ Cổn vừa giải thích hiệu quả của những động tác đó tác động như thế nào vào cơ thể . Nhiều người ngồi ở các hàng ghế phía dưới cũng bắt chước bác sĩ Cổn làm các động tác như ông đang biểu diễn. Những động tác này, theo bác sĩ, tạo sự dẻo dai cho cơ bắp và giúp vận động các khớp xương tránh bị đau nhức khớp . Nếu tập luyện thường xuyên, sẽ giúp tăng cường nội lực, làm chậm tiến tŕnh lăo hóa, tăng cường chức năng cho lục phủ ngũ tạng, khí huyết điều ḥa và cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái, tinh thần phấn chấn và tránh được nhiều căn bệnh trong đó có bệnh mất trí nhớ, trầm cảm, bất lực v.v..
Để chứng minh những lời vừa tŕnh bày, ông mời một số người mà ông cho biết trước đây thân h́nh họ rất ốm yếu, mảnh mai, chỉ sau một thời gian tập luyện nay họ có một sức khỏe lạ thường, chỉ cần một bàn tay nhẹ nhàng chặt một mảnh gỗ vỡ làm hai, trong đó có cô Kiều Hạnh, tất cả đă biểu diễn đúng như lời vơ sư, bác sĩ vừa nói. Mỗi lần biểu diễn đều có âm nhạc phụ họa.
[CENTER][IMG]http://i43.tinypic.com/1om8tf.jpg[/IMG]
[B][SIZE=1]Bác sĩ Phạm Gia Cổn đang giới thiệu một học viên dùng tay chặt 2 miếng ván vỡ làm đôi.[/SIZE][/B][/CENTER]
Sau màn biểu diễn chặt ván, nhiều người nhao nhao hỏi vơ sư: “Xin bác sĩ cho biết ghi tên học ở đâu? Học vào ngày nào? Bao nhiều tiền một khóa?” Bác sĩ Cổn giải thích, học hoàn toàn miễn phí, tuy nhiên để có quỹ điều hành, chẳng hạn như hôm nay mua thực phẩm, nước uống đăi mọi người th́ cũng cần một chút đóng góp là $10 một khóa”(ngày giờ và địa điểm học như trong bài đă ghi.)
Sau buổi giới thiệu, mọi người được mời dùng thức ăn nhẹ và thưởng thức văn nghệ do các học viên lớp Khí Công Hoàng Hạc tŕnh bày.
[url]http://www.viendongdaily.com/vo-su-bac-si-pham-gia-con-gioi-thieu-khi-cong-hoang-hac-KRUGt3gO.html[/url]
