con đường tương lai và hiểu Dịch cân kinh....
.. thấy T/v Âu Lạc posted lên clip biểu diễn vận động để loại bỏ chứng ung thư đại tràng... cũng rất thích hợp cho ngày hôm nay. nmq th́ hiểu thực trạng của căn bịnh ung thư đại tràng.. v́ chính bàn tay đă từng mổ banh những khúc ruột hư hỏng ra xem và t́m hiểu căn nguyên.. sau đây là theo nmq biết mà thôi, nên rất hạn hẹp..
Căn bịnh ung thư, đa phần gây nên là do Huyết chứng.. ( hồng cầu và bạch cầu..) gịng máu tuy được trái tim bơm đi.. phổi tiếp oxy.. và gan phân hoá..đến thận lọc dơ và tiểu trường thẩm thấu duơng chất.. xuống đến đại tràng thải bỏ sơ cặn.. Phần nước có thận lọc bỏ muối, uric..và các chất lỏng khác..c̣n chất thải rắn th́ qua đại tràng.. thoát ra qua hậu môn.. ddaij khái là như vậy.. nay xin nói riêng phần bài tiết và vận hành của khúc ruột già.. Nếu tất cả đều tĩnh (non- dynamic).. th́ nếu chỉ có tim bơm máu.. không có các động tác khác phù trợ, cơ thể con người sẽ ra sao ?? quư bạn hăy nh́n đến các cụ nằm im một chỗ trong nhà dưỡng lăo th́ nghiệm ra hậu quả.. Trước hết là chứng tê.. sưng khớp.. sau đến chứng phù nề.. đó là bề ngoài. C̣n nội tạng.. th́ nào khó thở.. ăn không tiêu.. đày bụng.. bí tiểu tiện.v.v..
Để chấn chỉnh phần nào di hại của chứng này . Đó là cần năng động để giúp cho gịng máu lưu thông, chuyển động th́ gây sức ép lên cơ bắp buộc neuro-muscles làm viẹc.( Dịch cân kinh dựa trên lư thuyết chuyển đổi xoay vần của năng động ).
.. c̣n phần khác lại là vấn đề ẩm thực.. v́ về già.. buồn miệng lại hay nhâm nhi.. Thực phẩm cứng.. chiên xào.. nhiều chất béo. các cụ già lại hay thích nhấm mấy cái hột ḍn mà dễ vỡ.,. dư dă protein.. cái khúc ruột non nay cũng uể oải chậm chạp.. cũng khó lọc lược v́ lăo hoá..
Ung thư ruột già.. có môt ra th́ mới nh́n thấy các lớp xếp, đó là những cơ bắp thắt bóp( neurỏ muscles) thúc đẩy vận chuyển chất thải để tống khứ ra ngoài.. cũng cũ kỹ lắm rồi.. các khe kẹp của các lớp nhăn ( cysts/polips) nay cũng đầy những chất dơ tồn đọng dắt đầy khe.( đôi khi nhiễm độc sưn( inflammeted). cũng đ̣i hỏi phải có biện pháp giúp tống đẩy đống rác (toxic/residus) này đi ..
Y khoa tân tiến ngày nay , soi rọi telescopy là nh́n thấy rơ.. và đi đến một quyết định y khoa trị liệu..
c̣n riêng con người.. chúng ta làm sao để giảm thiểu tai hoạ này ..;
Theo sự hiểu biết của riêng nmq.. chế độ vận động cơ thể là rất cần. cần cho toàn thân. hăy cố gắng vận động.. vận đông thể thao thật sự không phải vận động ở các sàn nhảy disco.. mà là các thể thao thông dụng,ở nơi thông thoáng (openair), bên cạnh những công việc giúp ích cho gia đ́nh hàng ngày.
Giúp đỡ con cháu.. chính cái niềm vui gia đ́nh sẽ đem lại cho tinh thần thoải mái..xứ bên này.. có trợ cấp đâu có phải lo đến chén cơm manh áo.. Thêm vào là chế độ ăn uống cho tuổi già.. Như đă tŕnh bày.. hăy nh́n lại h́nh bóng của chính ḿnh khi soi gương (kiếng) th́ thấy rơ.. các nếp nhăn.. răng rụng tai điếc.. mắt thông manh.. chân, tay run rẩy.. đi không vững.. Vậy ta có nên nh́n lại vấn để miếng ăn hay không ?..
Với tuổi già.. dinh dưỡng cần thiết lại là những tố chất dễ tiêu.. như rau đậu. mà nên ăn luộc vừa chín.. những nhà tu hành ăn chay trường, nhưng thân thể tuy già nhưng rất tráng kiện.. tay chống gậy nhưng bước đi vững chắc. Tại sao ngày nay chúng ta không làm được để có một sự sống an vui hạnh phúc.. mà lại cứ v́ cái ham vui khoái khẩu để rồi đêm nằm xưống.. hết đau khớp xương lại đau lưng.. trở ḿnh không nổi. Sáng đậy cà phê.. thuốc lá.. ngồi ́ một chỗ để xem băng video.. coi mấy nường ơng ẹo..uốn éo..mèo kêu mấy con chữ khiêu dâm dung tục..( cũng đă có nhiều cụ về VN vui chơi rồi sang đây.. nói nhỏ xin bác sĩ giúp.. đàn trẻ nó mà biết th́.. nhục lắm đấy !! một tiếng kêu cha.. ba tiếng gọi chó.!!)
nmq cũng đă áp dụng trong cuộc sống gia đ́nh cho cả gia đ́nh.. Mới đầu rất khó v́ mỗi người mỗi ư. Nhưng sau những lời khuyên.. những thực hành.. đă chứng minh được cái ép buộc của nmq dùng cho gia đ́nh cũng vài chục mạng .. th́ ngày nay gia đ́nh có đến 10 cụ già trên 75.. c̣n lớp trẻ.. thế mà ít có khi nhập viện.. và cuộc sống .. như nmq thường hay thổ lộ.. Chúng tôi đă già rồi, nay chỉ c̣n t́nh nghĩa.. c̣n yêu thương cho đàn cháu chắt.. chứ đâu c̣n ham muốn ham muốn dục t́nh.. Đưa cho nhau tách nước trà.. ly cà phê.. vui vui cùng đàn cháu.. chắt.. bế ẵm.. đấy là cái vui của thế hệ về già.. Các cụ bảo rằng đó là; rút về giữ thành tŕ cho hậu duệ..
Lại xin nói đôi chút về chế độ ẩm thực mà gia đ́nh nmq dùng cho lớp tuổi già..rất b́nh thường, rẻ tiền..lettuce.. tomatoes.. celery.. bí đỏ..brocoli, khoai lang..khoai môn., hành tây..bắp cải.. carotes.. tỏi.. Ăn sống.. luộc chín.. nhưng đều ngâm trước cả buổi để loại thuốc trừ sâu.. bảo quản.. Cũng có thịt, cá nhưng ít ăn chiên, nướng.. c̣n xào th́ dùng dầu ăn từ bắp ( corn).. không dùng olive..
Nhờ vậy mà tránh được nguy cơ; từ lên máu cao đến đau dạ dầy.. táo bón (constipation đưa đến bleeding intestinal).. mất ngủ ( anemie).. ngay cả ung thư..( nmq cũng tưởng bị ung thư có đo cao đi thử rồi, nhưng nay thử lại th́ biến mất một chút kinh nghiệm riêng tư, mong quí bạn đọc thứ lỗi./. nmq
.. con đường nào cho tương lai Việt nam ???
.. khi Hoa kỳ biết đến vùng địa dư và không phận của Đông Á, như lời nói của tướng Hoa kỳ.. ngày hôm nay.. có lẽ hơi muộn chăng ??
Dù cho Mỹ có thiên binh vạn mă.. có đủ thứ hoả pháo hoa đăng, thế nhưng vẫn không phải là vùng mà chàng Lucky Luke có thể múa vơ dương oai..khắp mọi nơi..( ngay cả châu Âu hiện nay..)
Hăy để châu Á cho người Á châu tính chuyện với nhau. Thật sự mà thấy hối tiếc cho vụ việc tháo ṿng Kim Cô cho Nhật. Trong đó có yếu tố Mỹ e ngại,.. hay là e sợ; Nhật sẽ đ̣i lại món nợ của hai quả bom xưa kia.. mà cố t́nh ḱm hăm một dân tộc. Cao bồi làm sao mà hiểu nổi cá tính của Samourai ?
Nhật đè đầu được X́ dầu trong TC2.. c̣n ngày nay th́ Lucky vay nợ chú X́ dầu.. Đă vay nợ rồi th́ làm sao làm "cứng.." với X́ dầu cho được.
Trong TC2.. Nhật đă thẳng tay, bảo là dă man, nhưng không.. lại cứu được X́ dầu khỏi cảnh " nằm bẹp cả tai.." v́ vui bên cái xe cái lọ.. làn khói Phù Dung.(dân số trên 1 tỷ mà có hơn 10% nghiện.!)
Để đến bây giờ ông Tướng xứ Cờ Hoa, tuyên bố vài câu rằng..; X́ dầu có ư muốn thiết lập vùng cấm không lưu ??
Một khi X́ dầu thiết lập xong vùng cấm không lưu (ADIZ)..sẽ đến cái đập KRA/ Thái Lan và h́nh thành con đường tơ lụa trên biển..,dễ dàng nḥm ngó xuống đến Nam Dương và Úc châu, Singapore chắc là tiêu tùng..X́ dầu đang làm !
Trên bộ sẽ có đường xe lửa tốc hành TGV.. chạy suốt từ Bắc kinh xuống tận Singapore ..
C̣n chú Lucky Luke.,lúc bấy giờ,có lẽ lùi về , ;.chẳng lẽ Mojave.. hay Texas.( đồng khô.. cỏ cháy!!.chăn đàn ḅ..
nmq ngoa ngôn gơ bậy bạ, nhưng chỉ dám nêu ra.. những ǵ theo ư riêng tư.. ./. nmq