con đường nào cho tương lai.. dân An Nam ..?
.. cái thư mục này được chúng ta đi t́m đường cho Vn cũng đă khá dài có phải không ? .. mà đi t́m măi chẳng thấy lối ra.; .. gần như ..ngơ cụt..(hết đường binh.. hay binh lủng ??)
Cho nên nhà nước đă phối hợp đỉnh cao toàn đảng..cố t́m cho ra con đường làm ít hưởng nhiều,nhưng măi chưa thấy..sau đành cho nhân dân, nhất là tuổi trẻ được thư giăn.. cho bớt lên con cuồng dại... nhất là mùa nóng nực sắp đến nơi.. Để rồi khi, giờ phải đến sẽ đến, các thanh niên nam nữ,.. các ông già bà lăo cùng như nhau, nhảy vào nồi nước mát và các đồng chí " hữu hảo" sẽ nhóm lửa sửa ấm.. êm ru đưa toàn dân quân con cháu chắt chút chít của bác nhẹ nhàng nhắm mắt bước qua thế giới đại đồng , ở nơi đó không cần " hữu hảo", thắm thiết như lời thề gắn bó bằng hữu cùng sát vách cạnh sân.. sáng sáng mở mắt nh́n thấy nhau.
Người Việt Tỵ nạn cũng nên thông cảm cho nhà nước Xă nghĩa cái thế " chẳng đặng đừng "., chứ không phải Bác và đảng muốn như vậy đâu ?v́ bác c̣n muốn dắt cả năm trâu ra đồng cỏ.. nhưng chẳng may bị " đế quốc " nó lùa bắt đem về, chia nhau làm thịt thôi! Dù sao nay cũng đă gạo thổi thành cơm.. hay gái ngồi phải cọc rồi.. c̣n ǵ nữa đâu mà thắc mắc.. Oh!! Bernadine.. ! Oh ..Oh Ô hô .. Chút thư giăn ngày mưa buồn 20-04-2015.../. nmq
Hạnh phúc… nằm ở ruột già!
[QUOTE=nguyễn mạnh Quốc;224129].. thấy T/v Âu Lạc posted lên clip biểu diễn vận động để loại bỏ chứng ung thư đại tràng... cũng rất thích hợp cho ngày hôm nay. nmq th́ hiểu thực trạng của căn bịnh ung thư đại tràng.. v́ chính bàn tay đă từng mổ banh những khúc ruột hư hỏng ra xem và t́m hiểu căn nguyên.. sau đây là theo nmq biết mà thôi, nên rất hạn hẹp..
Căn bịnh ung thư, đa phần gây nên là do Huyết chứng.. ( hồng cầu và bạch cầu..) gịng máu tuy được trái tim bơm đi.. phổi tiếp oxy.. và gan phân hoá..đến thận lọc dơ và tiểu trường thẩm thấu duơng chất.. xuống đến đại tràng thải bỏ sơ cặn.. Phần nước có thận lọc bỏ muối, uric..và các chất lỏng khác..c̣n chất thải rắn th́ qua đại tràng.. thoát ra qua hậu môn.. ddaij khái là như vậy.. nay xin nói riêng phần bài tiết và vận hành của khúc ruột già.. Nếu tất cả đều tĩnh (non- dynamic).. th́ nếu chỉ có tim bơm máu.. không có các động tác khác phù trợ, cơ thể con người sẽ ra sao ?? quư bạn hăy nh́n đến các cụ nằm im một chỗ trong nhà dưỡng lăo th́ nghiệm ra hậu quả.. Trước hết là chứng tê.. sưng khớp.. sau đến chứng phù nề.. đó là bề ngoài. C̣n nội tạng.. th́ nào khó thở.. ăn không tiêu.. đày bụng.. bí tiểu tiện.v.v..
Để chấn chỉnh phần nào di hại của chứng này . Đó là cần năng động để giúp cho gịng máu lưu thông, chuyển động th́ gây sức ép lên cơ bắp buộc neuro-muscles làm viẹc.( Dịch cân kinh dựa trên lư thuyết chuyển đổi xoay vần của năng động ).
.. c̣n phần khác lại là vấn đề ẩm thực.. v́ về già.. buồn miệng lại hay nhâm nhi.. Thực phẩm cứng.. chiên xào.. nhiều chất béo. các cụ già lại hay thích nhấm mấy cái hột ḍn mà dễ vỡ.,. dư dă protein.. cái khúc ruột non nay cũng uể oải chậm chạp.. cũng khó lọc lược v́ lăo hoá..
Ung thư ruột già.. có môt ra th́ mới nh́n thấy các lớp xếp, đó là những cơ bắp thắt bóp( neurỏ muscles) thúc đẩy vận chuyển chất thải để tống khứ ra ngoài.. cũng cũ kỹ lắm rồi.. các khe kẹp của các lớp nhăn ( cysts/polips) nay cũng đầy những chất dơ tồn đọng dắt đầy khe.( đôi khi nhiễm độc sưn( inflammeted). cũng đ̣i hỏi phải có biện pháp giúp tống đẩy đống rác (toxic/residus) này đi ..
Y khoa tân tiến ngày nay , soi rọi telescopy là nh́n thấy rơ.. và đi đến một quyết định y khoa trị liệu..
c̣n riêng con người.. chúng ta làm sao để giảm thiểu tai hoạ này ..;
Theo sự hiểu biết của riêng nmq.. chế độ vận động cơ thể là rất cần. cần cho toàn thân. hăy cố gắng vận động.. vận đông thể thao thật sự không phải vận động ở các sàn nhảy disco.. mà là các thể thao thông dụng,ở nơi thông thoáng (openair), bên cạnh những công việc giúp ích cho gia đ́nh hàng ngày.
Giúp đỡ con cháu.. chính cái niềm vui gia đ́nh sẽ đem lại cho tinh thần thoải mái..xứ bên này.. có trợ cấp đâu có phải lo đến chén cơm manh áo.. Thêm vào là chế độ ăn uống cho tuổi già.. Như đă tŕnh bày.. hăy nh́n lại h́nh bóng của chính ḿnh khi soi gương (kiếng) th́ thấy rơ.. các nếp nhăn.. răng rụng tai điếc.. mắt thông manh.. chân, tay run rẩy.. đi không vững.. Vậy ta có nên nh́n lại vấn để miếng ăn hay không ?..
Với tuổi già.. dinh dưỡng cần thiết lại là những tố chất dễ tiêu.. như rau đậu. mà nên ăn luộc vừa chín.. những nhà tu hành ăn chay trường, nhưng thân thể tuy già nhưng rất tráng kiện.. tay chống gậy nhưng bước đi vững chắc. Tại sao ngày nay chúng ta không làm được để có một sự sống an vui hạnh phúc.. mà lại cứ v́ cái ham vui khoái khẩu để rồi đêm nằm xưống.. hết đau khớp xương lại đau lưng.. trở ḿnh không nổi. Sáng đậy cà phê.. thuốc lá.. ngồi ́ một chỗ để xem băng video.. coi mấy nường ơng ẹo..uốn éo..mèo kêu mấy con chữ khiêu dâm dung tục..( cũng đă có nhiều cụ về VN vui chơi rồi sang đây.. nói nhỏ xin bác sĩ giúp.. đàn trẻ nó mà biết th́.. nhục lắm đấy !! một tiếng kêu cha.. ba tiếng gọi chó.!!)
nmq cũng đă áp dụng trong cuộc sống gia đ́nh cho cả gia đ́nh.. Mới đầu rất khó v́ mỗi người mỗi ư. Nhưng sau những lời khuyên.. những thực hành.. đă chứng minh được cái ép buộc của nmq dùng cho gia đ́nh cũng vài chục mạng .. th́ ngày nay gia đ́nh có đến 10 cụ già trên 75.. c̣n lớp trẻ.. thế mà ít có khi nhập viện.. và cuộc sống .. như nmq thường hay thổ lộ.. Chúng tôi đă già rồi, nay chỉ c̣n t́nh nghĩa.. c̣n yêu thương cho đàn cháu chắt.. chứ đâu c̣n ham muốn ham muốn dục t́nh.. Đưa cho nhau tách nước trà.. ly cà phê.. vui vui cùng đàn cháu.. chắt.. bế ẵm.. đấy là cái vui của thế hệ về già.. Các cụ bảo rằng đó là; rút về giữ thành tŕ cho hậu duệ..
Lại xin nói đôi chút về chế độ ẩm thực mà gia đ́nh nmq dùng cho lớp tuổi già..rất b́nh thường, rẻ tiền..lettuce.. tomatoes.. celery.. bí đỏ..brocoli, khoai lang..khoai môn., hành tây..bắp cải.. carotes.. tỏi.. Ăn sống.. luộc chín.. nhưng đều ngâm trước cả buổi để loại thuốc trừ sâu.. bảo quản.. Cũng có thịt, cá nhưng ít ăn chiên, nướng.. c̣n xào th́ dùng dầu ăn từ bắp ( corn).. không dùng olive..
Nhờ vậy mà tránh được nguy cơ; từ lên máu cao đến đau dạ dầy.. táo bón (constipation đưa đến bleeding intestinal).. mất ngủ ( anemie).. ngay cả ung thư..( nmq cũng tưởng bị ung thư có đo cao đi thử rồi, nhưng nay thử lại th́ biến mất một chút kinh nghiệm riêng tư, mong quí bạn đọc thứ lỗi./. nmq[/QUOTE]
[B][B][B][B][B][FONT=Verdana]
[/FONT][/B][/B][/B][/B][/B]
[CENTER][B][B][B][B][B][FONT=Georgia]------------------------------------------------------------------------------------------[/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/CENTER]
[B][B][B][B][B][SIZE=3][FONT=Georgia]"Nhân sinh,Th[/FONT]ấ[FONT=Georgia]t Th[/FONT]ậ[FONT=Georgia]p C[/FONT]ổ[FONT=Georgia] Lai Hy" [/FONT][FONT=Georgia]![/FONT][FONT=Helvetica][/FONT][/SIZE][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][SIZE=3][FONT=Georgia]Ng[/FONT]ườ[FONT=Georgia]i Ta, B[/FONT]ả[FONT=Georgia]y Ch[/FONT]ụ[FONT=Georgia]c Tu[/FONT]ổ[FONT=Georgia]i,Dù (cái đ[/FONT]ầ[FONT=Georgia]u) "ch[/FONT]ư[FONT=Georgia]a già", cũng l[/FONT]ấ[FONT=Georgia]y làm GIÀ [/FONT][FONT=Georgia]![/FONT][/SIZE][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][SIZE=3][FONT=Georgia]Ch[/FONT]ắ[FONT=Georgia]c ăn là "Đă Già th́ ph[/FONT]ả[FONT=Georgia]i k[/FONT]ể[FONT=Georgia] là Già" và "V[/FONT]ề[FONT=Georgia] M[/FONT]ọ[FONT=Georgia]i Th[/FONT]ứ[FONT=Georgia],Ph[/FONT]ả[FONT=Georgia]i Theo Ch[/FONT]ế[FONT=Georgia] Đ[/FONT]ộ[FONT=Georgia] Già" [/FONT][FONT=Georgia]![/FONT][/SIZE][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][SIZE=3][FONT=Georgia]Đôi Khi,C̣n Ph[/FONT]ả[FONT=Georgia]i "Già Tr[/FONT]ướ[FONT=Georgia]c Tu[/FONT]ổ[FONT=Georgia]i" hay c̣n g[/FONT]ọ[FONT=Georgia]i là "C[/FONT]ụ[FONT=Georgia] Non"cho ch[/FONT]ắ[FONT=Georgia]c ăn [/FONT][FONT=Georgia]![/FONT][/SIZE][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][FONT=Georgia][SIZE=3] [/SIZE][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][FONT=Helvetica][SIZE=3]Để cho chắc ăn là có đủ chất "xơ" hằng ngày, mỗi ngày (1 cho đến 3 lần, cần thử nghiệm xem mấy lần là "đủ") nên quấy vào 1 ly nước lạnh (4 oz - 8oz) hoặc các loại beverage hay thức ăn mềm với 2 teaspoons của Optifiber hiệu Kirkland (Costco) hay đắt tiền hơn một it Benefiber, made in France (có bán tại Costco)[/SIZE][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B]
[CENTER][CENTER][B][B][B][B][B][FONT=Helvetica]
[/FONT][SIZE=7][I][FONT=Times New Roman]Hạnh phúc… nằm ở ruột già![/FONT][FONT=Helvetica][/FONT][/I][/SIZE][/B][/B][/B][/B][/B]
[/CENTER][/CENTER]
[B][B][B][B][B][I][FONT=Helvetica][SIZE=3]
Khi c̣n trẻ, ta dễ thấy cái “ăn” là quan trọng, khi về già mới biết cái “chuyện lớn” kia càng quan trọng hơn! Triết gia Lâm Ngữ Đường bảo: “Hạnh phúc ư? Rất đơn giản. Nó nằm ở ruột già! Ruột già mà điều ḥa th́ ta hạnh phúc, c̣n không th́ ta khổ sở. Chỉ có vậy thôi!” ([I]Sống đẹp, bản dịch Nguyễn Hiến Lê). [/I][/SIZE][/FONT][/I][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][I][I][FONT=Helvetica][SIZE=3]
[/SIZE][/FONT][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][I][I][FONT=Helvetica][SIZE=3] Ngày trước, trên báo Bách Khoa có một truyện ngắn tựa là “Chuột khâu đít” kể ở một nhà kia, chuột nhiều quá, phá phách chịu không nổi. Nuôi mèo, đặt bẫy, thuốc chuột, keo dính chuột… chẳng ăn thua! Thế rồi gia chủ nghe người ta khuyên bắt lấy một con chuột to, khâu đít nó lại, rồi thả ra. Mới đầu chẳng có chuyện ǵ xảy ra nhưng chỉ vài ba hôm sau, con chuột bị khâu đít bắt đầu tấn công các con chuột khác, bởi v́ nó đang khổ v́ bón mà những con chuột khác cứ phây phây, chí chóe, thấy ghét! Từ đó không c̣n một con chuột nào dám lai văng nhà ông ta nữa!
Trong cơ thể ta, hệ tiêu hóa c̣n được gọi là “ống tiêu hóa”. Nó đúng là một cái ống tṛn, chạy dài từ miệng tới hậu môn, ph́nh ra chỗ này, bóp lại chỗ kia, ngoằn ngoèo chỗ nọ… Thức ăn thức uống đi xuyên qua cái ống đó, được hấp thu vào cơ thể để tạo năng lượng, phần c̣n lại là chất bả, là phân, phải thải bỏ. Không thải ra được th́ kẹt, th́ bí !
Nhớ rằng trong phân có 3/4 là nước, 1/4 chất rắn, trong đó có 30% chất vô cơ, 30% là chất xơ và 1-3% proteine cùng các tế bào biểu mô, vi trùng các thứ v.v… Hiểu vậy, ta thấy cần có đủ chất xơ trong thức ăn và cần uống đầy đủ nước trong ngày, đặc biệt là ở người già. [/SIZE][/FONT][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][I][I][FONT=Helvetica][SIZE=3]
Con cháu thông minh sẽ phải quan tâm đến “đại sự” này của ông bà cha mẹ già. Tại sao người già dễ bị bón? Ấy bởi v́ ruột đă bắt đầu làm biếng – nhiều nơi khác cũng bắt đầu làm biếng như vậy!!- không buồn co bóp nữa; rồi cũng do răng có vấn đề, khó nhai khó nuốt nên người già thường thích ăn những thực phẩm mềm như bột, như sữa, dễ thiếu chất xơ ( các lọai sữa bột, béo bổ quá, hấp thu sạch trơn, không c̣n chút ǵ để làm phân!). [/SIZE][/FONT][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][I][I][FONT=Helvetica][SIZE=3] [/SIZE][/FONT][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][I][I][FONT=Helvetica][SIZE=3]Người già lại ít vận động, quen ngồi ĺ một chỗ nên ruột cũng ́ ra, cơ bụng nhăo, ph́nh lên. Các phản xạ đều chậm chạp kể cả phản xạ co bóp tống phân ra ngoài, ruột tái hấp thu hết khối lượng nước nên phân ngày càng cứng, khô. Không kể một số thuốc dùng thường ngày hay thuốc bổ nhiều thứ cũng gây bón như thuốc ngủ, thuốc huyết áp, Calci, Vitamine… nếu dùng quá liều lượng.
Bón làm cho đau bụng lâm râm cả ngày, dễ cau có gắt gỏng, thấy ai cũng… ghét ! Không kể có khi c̣n bị trĩ, gây thêm sợ hăi, lo lắng. Mặt khác, người già thường đi cầu khó, ngồi lâu, dễ ngại ngùng, thấy bất tiện, ráng nín nhịn, rồi quen dần, mất luôn phản xạ. Người dùng thuốc nhuận trường lâu ngày cũng mất phản xạ như vậy. Ruột đợi có thuốc mới chịu họat động, mà liều lượng cũng ngày càng tăng, cứ y như bị ghiền ! Đó là chưa kể một vài loại bệnh tật khác ở ruột như rối lọan tiêu hóa, polype, u bướu…
Cần chọn lựa thức ăn cho người già sao cho đủ chất, lại có nhiều xơ, và nhớ mỗi ngày uống đủ lượng nước. Bớt dùng các lọai đường bột, sữa, dầu mỡ, nước ngọt các thứ. Một người uống cam hộp, uống nước ngọt có mùi vị trái cây thơm tho không sao bằng ăn nguyên trái cam, có cả xơ cả múi ! Hiện nay thức ăn trên thị trường thường lạm dụng chất hóa học, có mùi vị “như thiệt mà không phải thiệt”, lường gạt khẩu vị của ta , tuy có ngon mà không có chất, kể cả chất xơ, cần thiết để chống táo bón.
Cũng nên để ư rằng chuyện lớn này đúng là “đại sự”, chớ coi thường. Ta thấy ở những nơi văn minh, lịch sự - những ṭa cao ốc lớn, nhà hàng, khách sạn… - bao giờ hệ thống toilet cũng đặt ngay ở cửa ra vào, sạch đẹp, thơm tho, có tiếng nhạc dặt d́u, đầy quyến rũ…[/SIZE][/FONT][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B]
[RIGHT][RIGHT][B][B][B][B][B][I][I][SIZE=3][FONT=Georgia]theo[/FONT][FONT=Georgia] NE[/FONT][/SIZE][FONT=Georgia][SIZE=3]T[/SIZE][/FONT][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/RIGHT]
[RIGHT][B][B][B][B][B][I][I][FONT=Georgia] [/FONT][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/RIGHT][/RIGHT]
[CENTER][CENTER][B][B][B][B][B][I][I][B][FONT=Verdana] [/FONT][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/CENTER]
[CENTER][B][B][B][B][B][I][I][B][B][FONT=Verdana][SIZE=7]
[/SIZE][/FONT][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/CENTER]
[CENTER][B][B][B][B][B][I][I][B][B][B][FONT=Verdana][SIZE=7]Hạnh Phúc Nằm Măi Tận [/SIZE][/FONT][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/CENTER]
[CENTER][B][B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][FONT=Verdana][SIZE=7]Giời Xiêm...[/SIZE][/FONT][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/CENTER][/CENTER]
[RIGHT][RIGHT][B][B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][FONT=Verdana]B-G[/FONT][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/RIGHT][/RIGHT]
[B][B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]1. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]Nếu em bé biết nói sớm hơn, nó bảo ngay th́ hạnh phúc nằm ở đôi hàm lợi nhá được cái ǵ thích hơn hai núm vú nhăo nhoẹt chán phèo phèo.[/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]2. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]Khi các cụ bị [I]gum disease khiến răng cỏ bảo nhau rơi tọt xuống cầu, th́ hạnh phúc nằm trong từ vài chiếc đến nguyên hàm răng giả.[/I][/FONT][I][FONT=Verdana][/FONT][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][B][B][I][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][B][I][B][FONT=Verdana]3. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][B][I][B][B][FONT=Verdana]Với kẻ điêu linh v́ nỗi rức đầu đông ([I]migraine) kinh niên, th́ hạnh phúc ở ngay trên cái đầu lúc không bị cơn đau dầy ṿ.[/I][/FONT][I][FONT=Verdana][/FONT][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][B][I][B][B][I][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][I][B][B][I][B][FONT=Verdana]4. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][I][B][B][I][B][B][FONT=Verdana]Với bệnh nhân ho lao vào thời kỳ gần đền tội, th́ hạnh phúc nằm ở giữa các cơn ho sặc sụa, khạc ra toàn đờm mủ lẫn nhoe nhoét máu cá văi vung.[/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][B][I][B][B][I][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][B][I][B][B][B][FONT=Verdana]5. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][B][I][B][B][B][B][FONT=Verdana]Với phụ nữ mà đằng trước và đằng sau nom hơi bị như nhau, th́ hạnh phúc là được sát sàn sạt quan lớn đốc-tờ nâng ngực chữa mông --quan vẫn hay nhe răng trắng ởn khuyến măi độn một tặng một trên quảng cáo linh tinh--[/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][B][I][B][B][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]6. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]Với em giai ghét của quư th́ hạnh phúc nằm măi tận giời Xiêm, trong mấy ḷ mổ đực.[/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]7. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]Chả cần nh́n đâu xa hơn hiệu thuốc Tây, hạnh phúc cho già dê ngoắc cần câu đang nằm ́ giữa viên [I]Lê-vi-tra, Xi-la-rít, hay [I]Vai-ắc-ra. Thứ bố nào cũng sướng nhé![/I][/I][/FONT][I][I][FONT=Verdana][/FONT][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][B][B][I][I][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][B][I][I][B][FONT=Verdana]8. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][B][I][I][B][B][FONT=Verdana]Với tử thi vẫn động đậy tốt nhưng con tim chả thèm đập, th́ hạnh phúc nằm ngay tại cái [I]pace-maker vùi nông một chỗ.[/I][/FONT][I][FONT=Verdana][/FONT][/I][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][B][I][I][B][B][I][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][I][I][B][B][I][B][FONT=Verdana]9. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][I][I][B][B][I][B][B][FONT=Verdana]Với ai đau khổ v́ [I]ḷi dom (hay bệnh trĩ --trĩ nội, trĩ ngoại, trĩ mạch lươn...--) th́ hạnh phúc nằm chính giữa cái gối bông g̣n lót yên xe đạp trong h́nh chào thuốc trên báo Sài-G̣n [I]từ thành đến tỉnh.[/I][/I][/FONT][I][I][FONT=Verdana][/FONT][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][B][I][I][B][B][I][B][B][I][I][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][B][I][B][B][I][I][B][FONT=Verdana]10. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][B][I][B][B][I][I][B][B][FONT=Verdana]Với đôi ta, th́ hạnh phúc lần đầu ở ngay đôi môi mút chùn chụt, hít hít hà hà.[/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][B][I][B][B][I][I][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][B][I][I][B][B][B][FONT=Verdana]11. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][B][I][I][B][B][B][B][FONT=Verdana]Với lực sĩ việt-dă, hạnh phúc chả đâu xa hơn cặp gị dế cơm về đích sớm sủa.[/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][B][I][I][B][B][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]12. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]Với bợm tới hồi bụng phưỡn ra v́ suy gan cổ trướng, thời hạnh phúc nằm áp trên đấy, một khi nước tràn màng ruột có thể xẹp đi chút nào; để cho ông mày có chỗ ực tiếp men cay![/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]13. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]Hạnh phúc nhất trên đời là giai gái không bị rỗ chằng rỗ chịt trong kỷ nguyên này (mà lại khỏi phải [I]chủng đậu thành đôi sẹo to sềnh sềnh như mắt ma...)[/I][/FONT][I][FONT=Verdana][/FONT][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][B][B][I][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][B][I][B][FONT=Verdana]14. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][B][I][B][B][FONT=Verdana]Hạnh phúc là tại xứ [I]Hoa-Cười này thẩy đều không ị ra cả nút giun đũa ǵ sất cả. Hoặc giả cũng khỏi phải nhờ khó bạn gái rón rén vặt cái lá lẩu kẹp vào hai ngón tay đặng rút con giun ḷng tḥng ở hậu môn ra khỏi kẽ [I]đích. Càng hạnh phúc là đỡ phải móc tay nhay nhay chỗ ấy cho đă ngứa v́ lũ giun kim ranh nó nguậy, mà ḿnh th́ đang vui câu chuyện với khách lại chơi nhà.[/I][/I][/FONT][I][I][FONT=Verdana][/FONT][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][B][I][B][B][I][I][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][B][I][I][B][B][FONT=Verdana]V.v... và v.v...[/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][B][I][I][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][I][B][B][I][I][B][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]Tóm lại HẠNH PHÚC NẰM Ở CHỖ đương đau méo mặt được khỏi êm ru bà rù tại bất kỳ chỗ nào trong thần xác, bất luận nam nữ vào tuổi nào. Phải cái già hay trở nên giở hơi như trẻ con; cho nên ưa làm nũng (nhơng nhẽo) ra mặt. Vả lại chết không chừa cái nết tham thực, trong khi dịch tiêu hóa già cỗi hết c̣n dồi dào; thành thử ấm a ấm ách cái bụng mà than thân là thường. [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana] [/FONT][FONT=Verdana][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][I][I][B][B][B][B][B][I][B][I][B][B][B][B][I][I][B][I][B][I][I][B][B][B][B][I][B][I][I][B][B][B][B][B][B][FONT=Verdana]Nói cho ngay, KHÔNG hạnh phúc nhất nh́ cũng nằm ở cái tội [I]ung thư ruột già, gây nên chết đứ đừ đừ trong đa số cửa tử. Ám ảnh cái của ḷng tḥng này tóe ra thành văn nho ta-Tẫu thế cũng phải.[/I][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/I][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B][/I][/B][/I][/B][/B][/B][/B][/B][/I][/I][/B][/B][/B][/B]